Как повысить самооценку и уверенность в будущем?

Здравствуйте, Ольга!

Очень Вас понимаю, Вам сейчас нелегко вдали от близких, от родных мест. Из Вашего короткого письма сложно понять, что именно мешает Вам сейчас найти людей, с которыми Вы сможете построить близкие, доверительные отношения.

Ольга, судя по Вашему письму, Вы не особо цените себя и то, что Вы делаете для Вашей семьи. Но, если вдуматься, Вы во многом уже самореализовались как жена и как мать. К сожалению, в нашем обществе это мало ценится, самореализация у нас обычно подразумевает достижения на работе. Я предлагаю Вам подумать, как много Вы делаете для мужа и детей. И это очень важно и ценно для них. А цените ли Вы сами свои усилия? И как часто Вы хвалите себя, радуете себя, свое тело, свое душу? Как часто Вы занимаетесь тем, чем любите заниматься? Сколько времени Вы уделяете себе? 

Ольга, для женщины, чтобы стать самореализованной, не обязательно работать. Счастливой женщину делают совсем другие вещи и обстоятельства. Как вариант, можно заняться какой-то общественной деятельностью, вплоть до благотворительности. Есть такая мудрость: "Когда тебе плохо, найди того, кому еще хуже и помоги ему. И тебе станет гораздо лучше".

Это очень общие рекомендации, для того, чтобы понять конкретно, что менять в жизни, в какую сторону двигаться, нужно больше информации о Вас. Если у Вас будет желание и возможности - мы можем с Вами поработать по скайпу или очно.

Могу Вам еще порекомендовать почитать книги В. Синельникова и Маруси Светловой - там Вы сможете почерпнуть много мудрости. И помните, жизнь нам не дает испытаний, с которыми не можем справиться.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону