Меня смущает моя фигура!

Здравствуйте, Наталия! многи ищут причины того, что у них не складываются отношения в себе - начинают копаться в своей внешности - ведь главное - НАЙТИ причину - тогда понять, что нужно исправлять, чтобы все получилось - начинается гонка за весом, за исправлениями черт лица или других частей тела, НО....отношения так и не меняются! тогда в чем дело?? НЕ В ВАШЕЙ фигуре -а  в том, как Вы относитесь к себе и что ВЫ САМИ транслируете окружающим! Вы сами отвергаете себя, не любите себя, и получается, что принимаете со стороны окружающих людей ТОЖЕ отвержение (начинаете это видеть в их словах, в их реакциях). Начинать нужно НЕ со своей фигуры, начинать нужно с отношения к себе - себя нужно ЛЮБИТЬ и уважать! принимать себя, тарнслировать и окружающим то, что Вы довольны собой, тогда изменится и мир вокруг Вас! Можете очно обратиться к психологу и во всем разобраться!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Наталия, согласна с Еленой Сергеевной, что отношение к фигуре и сама фигура - глубоко разные вещи. Когда вам что-то не нравится в себе, это означает, что вы хотите соответствовать какому-то определенному стандарту, заложенному в вашем бессознательном. Вопрос: а зачем? Что вам это даст? Как это изменит вашу жизнь? Если вы, задавая себе этот вопрос, ощущаете идущее из глубины неясное чувство недовольства собой и своей жизнью, то это повод решать это с психологом. Если вы не ощущаете ничего особенного, вам нравится ваше тело, ваш образ себя и то, чем вы занимаетесь, но просто хотите немного изменить фигуру - тогда это повод изменить стиль питания и податься в спортзал:) Белковая пища, сбалансированное питание и силовые тренировки вернут вас в нормальный вес. Но резкое похудение и изменение питания лучше обсуждать: с эндокринологом и с диетологом.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Добрый день!

Посморите видео на моем сайте
"Принятие себя. Разрешение раз и навсегда внутреннего конфликта".
Всего хорошего!

Лавриненко Елена Викторовна, психолог в Москве

Наталия, Вы спрашиваете:

как быть?

Ответ - полюбить себя. Тогда и другие (ребята, в том числе) будут любить Вас.

Для этого желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям, разобраться - чего Вы хотите для себя и сбалансировать свою жизнь - то есть, ежедневно равномерно распределять время и энергию по всем следующим сферам:

- сфера тела - режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;

- сфера деятельности - работа и обучение, карьера, достижения, финансы;

- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;

- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.

Подробнее об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и, ГЛАВНОЕ - осуществите желаемое, тогда Вы сможете жить так,, чтобы получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, что имеете любимую работу, любимого молодого человека, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы…

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте,Наталья.Ваша фигура абсолютно может Вас обеспечить полноценной жизнью и счастливой судьбой.Но,если Модель не верит,что она классная.то от нее тоже уходят молодые люди,и она не может привлечь к себе.А девушки полные,,даже,неряшливые.могут с легкостью знакомиться и иметь постоянные счастливые отношения.Причина-в недолюбливании самой-самой себя.Если Вы родились,то Вы должны принимать себя только самой лучшей.Классной.интересной,уникальной,драгоценной,обожаемой и любимой собою.При этом работает правило-Как я отношусь к себе,так ко мне будут относиться и другие.Вы себя критикуете-значит,и Вас будут критиковать.Вы собою восхищаетесь-и Вами будут восхищаться.Всегда все будут делать то,о чем Вы им сообщаете невербальным сообщением.То есть,жестами и мимикой.А Вы сообщаете,что Вы-гадкий утенок.Научитесь принимать себя абсолютно,и удача придет быстро.Скачайте книгу ЭЛЛИС.Гуманистическая психотерапия.Она расширит кругозор общения.А в лучшем случае-поработайте какое-то время со специалистом.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Секреты красивого тела - тут.

Консультации только по Skype. Сыктывкар. Психолог Душкова Ольга