Как бороться с чувством вины которое возникло на фоне ГТР? Постоянная тревога... неуверенность в себе. Анна 25 лет
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Анна. Я рекомендую Вам походить на встречи к психотерапевту. В живой человек и тревога это часть ГТР. Так работает Ваш организм. Винить себя не за чем.Это ни к чему не приведёт. Попробуйте взглянуть на себя с другой стороны, со стороны того, что Вы можете, со стороны Ваших успехов. Формирование уверенности это процесс и помочь может в этом психотерапия.
Удачи!
Почитайте -7 привычек счастливы...
Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород
Здравствуйте, Анна!
Если чувство вины - иррациональное, не имеющее уже никаких связей с реальностью, Вам нужна помощь. Если чувство вины имеет причины - с ним тоже можно и нужно примириться. Иначе оно еще долго может вносить дискомфорт в Вашу жизнь. Подойдет дианализ или когнитивно-поведенческая психотерапия. Если что - найдем специалиста в Киеве!
Максим Реуцкий, психолог, к.психол.н., Днепропетровск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
