Здравствуйте ! Мне 23 года ,я закончил институт (учился на стационаре) до этого не где не работал -и вот пришло время !искал работу по специальности и не нашел ,потому-что везде требуются специалисты с опытом работы и когда я звонил -мне отказывали !Потом друг меня привел устроится в кафе барменом (сама профессия мне понравилась ,я люблю творческие профессии) когда я стажировался 2 недели -всё было нормально ,но когда я вышел сам в смену- я не справлялся: долго делал ,переживал ,что не отдаю вовремя заказ и на меня начал кричать коллектив - я стал ище больше переживать ,повысилось давление ,всд начала себя проявлять -и я ушол ! Теперь сижу дома ,понимаю что надо зарабатывать, а боюсь устроится ,и не знаю в какую сферу пойти !
Подскажите как мне справится с трахом и неуверенностью в себе ! И начать работать!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Роман
как мне справится с страхом и неуверенностью в себе !
Роман, Ваша самостоятельная работа по развитию уверенности может заключаться в следующем:
1. Работа со страхами, которые скрываются за неуверенностью.
О страхах читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Любовь к себе и принятие себя. А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самим собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
