Неприятные ощущения, перенапряжение

Здраствуйте,мне 17 лет,я девушка.

У меня такая проблема, мне становится плохо в помещении с людьми,спустя 1-2 часа, начинает краснеть лицо, растерянность, невозможно что-либо делать,хочеться лечь пластом, по ощущениям как будто была 2дневная умственная деятельность в безумном ритме, ощущения очень неприятные, в такие моменты хочется прорыдаться дабы избавиться от напряжения.

Но напряжение может нарастать и когда я в одиночестве работаю за компьютерром или занимаюсь долго.

1,5 живу с этим(началось после длительных стрессов и путешествия в другую страну, которое стало каким-то переломным моментом)

Не знаю,как с этим жить,принимала амитриптилин 3 месяца.

Спасает пока одно- очки,в них ощущения дискомфортные почти пропадают и голова не закипает так сильно.