Здравствуйте. Мне 16 лет. В этом году закончила 9 класс и поступила в мед. колледж в другом городе.
Моя проблема заключается в том, что я ужасно боюсь всего. Мне кажется, что проблема в том, что в школе меня не любили, и на протяжении 9 лет учёбы в школе, я подружилась только с двумя девочками. Одна из них моя одноклассница, которая, кстати, поступила вместе со мной, а другая на год младше. В общем, надо мной издевались, обзывали, портили вещи, и прочее. Не буду вдаваться в подробности, как пытались это решить и так далее, ничего не вышло, это факт. Примерно в 7 классе я поняла, что пора "забить" на одноклассников и жить своей жизнью...
А сейчас страх вернулся. Я боюсь, что не смогу подружиться с одногруппниками (но это я, можно сказать, решила), я добавила их в соц. сетях и уже успела сдружиться, боюсь преподавателей. Первое время я буду жить в общежитии, я ужасно боюсь. При чём сама не могу объяснить, чего именно я боюсь. Меня всё это пугает, хотя я и понимаю, что я уже не та маленькая девочка, которая не может за себя постоять.
Помогите. Как побороть навязчивый страх перед новой жизнью? Спасибо.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Анна, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
