Как подавить чувства?

Здравствуйте Настя.

В письме  речь о чувствах, которые  до сих пор живы. И если я правильно услышала обида из прошлого и желание мести, на дают возможности жить  своей жизнью и радоваться. Это так? 

Как буд-то до сих пор, вас что-то удерживает. Быть может это связано с тем, что была неясность при расставании и ощущение, что парень бросил и чувство непонимания одновременно. С этим сложно оставаться и быть уверенной. 

Особенно,  наверное,  чувства просыпаются тогда,  когда  всплывает воспоминание о  том, что он вас не поддержал в сложный для вас момент.  Настя,  я могу только предполагать, но возможно боль, которую вы почувствовали до сих пор не пережита. И теперь каждый раз, когда вы видите своего бывшего парня с новой девушкой вызывает у вас  не очень приятные чувства. И еще я услышала, что  бывает чувство ненависти ко всему мужскому роду. Это может не очень хорошо влиять на ваши отноешния с мужчинами. 

Настя, насколько я правильно услышала, у вас есть парень и вы строите отношения и  у него есть девушка, он тоже строит свою жизнь. Но для того. чтобы вы оба были счастливы, необходимо расставание и завершение отношений. Когда есть  чувства, неважно какие, это значит что имеет место быть незавершенность.     

Настя, чтобы строить отношения хорошо, нужно уметь и хотеть прощаться с прошлым.  Подавлять чувства не совсем  благополучный вариант, лучше отреагировать и  образно поговорить с бывшим, можно написать ему письмо и не отправлять, можно посетить очную консультацию и на расстановочных  фигурках попробовать  сказать то, что не было сказано и проститься с  прошлым.  Дать уважение тому, что было, дать место чувствам и идти дальше. Это можно сделать  вместе с психологом.

Надеюсь, Настя, мои комментарии вам помогли, если захочется большего, добро пожаловать, буду рада помочь!

С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург