Как перевести зависимость в нормальные отношения?

Здравствуйте!Прочитав на этом сайте статью про любовную зависимость(http://www.all-psy.com/stati/detail/1575/1/),я поняла,что у меня присутствуют некоторые ее признаки,которые доставляют мне дискомфорт и отрицательные эмоции. То есть,не то,чтобы все было слишком запущено и я вообще не могла существовать без своего парня...Нет.Но я частенько замечаю, что у меня присутствует слишком много мыслей о нем,желание находиться рядом,некоторая тревожность,довольно часто-ощущение пустоты внутри.Скорее всего,это связано с тем,что у меня недостаточное чувство собственной ценности и недостаточно любви к себе. Мне не хотелось бы прекращать отношения с парнем,а хотелось бы избавиться от зависимости и продолжить более полноценные, здоровые отношения, которые приносили бы мне больше радости и счастья. Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь методы...

У меня есть собственные интересы и увлечения.Но даже во время занятий ими, я часто замечаю,что я не полностью в них погружаюсь,а какая-то часть меня все равно занята мыслями о любимом человеке. Как мне от этого избавиться?Это ведь ненормально?Мне 18,молодому человеку 22 года