Здраствуйте меня зовут Анастасия. У меня вот такая проблема. Я живу с парнем который общается с бывшей. Они прожили в гражданском браке 7 лет, и у них есть общая дочь. Я его ревную, он посстоянно сам ей названивает. Но при этом говорит что она ему не нужна что хочет быть только со мной. Но при этом бывает пишет смс ей что любит ее и скучает по ней. Помогите мне я незнаю что мне делать.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Анастасия
Я его ревную
Анастасия, программа самостоятельной работы для Вас может быть следующей:
1. Работа со страхами. В частности, со страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Как общаться?
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
4. Любовь к себе.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
