Я далеко от дома

Здравствуйте, Женя! Вас сейчас вырвали из своего родного дома, Вы чувствуете, что это произошло насильно и Вы не были готовы уйти самостоятельно от родителей, чувствуете себя беззащитным. Для Вас - дом - был безопасной территорией, где были друзья, все было знакомо, если и были проблемы, то воспринимались легче, потому что стены помогают...а сейчас этого чувства нет - есть Вы и вокруг чужие люди, дома, голоса. Вам нужно начинать адаптировать в новом месте и постепенно вырастать - это конструктивный выход из данной ситуации; а можно продолжать себя жалеть, тогда в Вы замкнетесь в себе и ничего в жизни не изменится - это разрушение себя.

Начинайте осваивать то место где Вы живете - есть ли у Вас свой уголок? освойтесь там так, чтобы Вам было комфортно. Есть ли какие-либо обязанности по дому - выполняйте их. Освойтесь на территории вокруг дома, в районе - ходите в магазин, делайте покупки в дом, осваивайте пространство, остановитесь на одном магазине, одном маршруте домой и на работу. Вам важно, чтобы все что окружает Вас стало тоже нести в себе чувство безопасности - это возможно, если некоторые моменты будут повторяться - например, один и тот же маршрут, один и тот же магазин, постепенно Вы будете расширять границы безопасности для себя, сможете гулять, узнавать что-то новое, Вам нужно исследовать то место, где сейчас Вы живете. Заводить знакомых, друзей, работать, возможно, потом получите и образование. Постепенно Вы построите новые стены и будете чувствовать себя комфортно, с родными созванивайтесь и рассказывайте о своих успехах, чтобы они Вас поддерживали и постепенно Вы займете взрослую позицию и сможете уже не боясь идти по жизни.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва