Что делать если я постоянно нервничаю? Я могу вести себя спокойно, но в определённый момент я начинаю срываться, злиться и т.д буквально не из за чего, я и успокоительные пила, но не помогает. Могу просто сидеть и начать плакать не из за чего, просто так. Друзья говорят что я стала злой и агрессивной, а я не знаю что с этим делать, просто устала от всего и хочу перестать так себя вести
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Алина. Эту злость и агрессию можно попробовать выразить приемлемым способом, побить подушку, написать гневное письмо, а потом разорвать его, вы разить злость в дневнике, написав о нем.
Удачи!
Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
