Здравствуйте! 9 месяцев назад у меня появилось беспричинное чувство тревоги. Иногда тревога сопровождается приступами: становится очень неспокойно, голова запрокидывается назад и хочется смотреть вверх. Такие приступы происходят в общественных местах. И к беспричинной тревоге добавился страх повторения приступов. Я не могу радоваться жизни, каждый день как пытка.Заранее спасибо.
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Наталья!
Страхи и тревожные состояния отравляют жизнь, окрашивая все в черный цвет. Страхи похожи на снежный ком, если постоянно давать им пространство, то на под этот ком попадают и другие стороны жизни.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Возможна работа по Скайпу. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Здравстуйте. Девять месяцев долго. Наташа, Вы проходили полное обследование? Вы были у врача психотерапевта или опасаетесь принимать медикаменты?
Я задал эти вопросы вот почему. Тревожные состостояния сегодня - №1. Вначале непонятно что это , птом стыдно. Стыд приводит к изоляции, изоляция к тревоге. Чем вызвана тревога: текщие жизненные события или онкология, щетоовидка ит.д.? НАДО обследоваться. В 90% случаев врачи ничего на находят -здоров. И отправляют к психотерапевту. Психотерапевт подбирает медикаменты. Человека начинает спать, есть, состояние становится стабильным, пусть и не таким как раньше.
И вот тут пора к психологу в Витебске. Для проведения разговорной психотерапии нужна стабильность. Длинный путь, и его стоит проделать
Александров Леонид Николаевич, психолог Витебск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
