Я боюсь людей

Здравствуй, Светлана.
Если бы твой страх был поменьше, он бы тебе только помогал. Эмоция страха уберегает нас от опасных мест, людей, ситуаций. Однако твой страх вырос настолько, что он делает твою жизнь затруднительной.
Если бы ты была старше, когда слушала эти страшные мамины истории, ты бы могла отнестись к ним критически: да, бывает, что людей похищают, это правда. Это бывает редко. Это бывает в определенных обстоятельствах, которые можно проконтролировать.
Вообще жертвами преступлений чаще становятся люди, которые ведут определенным образом - это называется "поведение жертвы". Нервные, неуверенные, неухоженные, робкие, бессильные, пьяные. Дело в том, что большинство преступников довольно трусливы и расчетливы, и не хотят лишних проблем. Даже такое огромное животное, как медведь, избегает нападать на человека, если человек ведет себя уверенно. Потому что есть риск получить травмы, которых ни медведь, ни преступник не хочет. Но когда ты была маленькой девочкой, вряд ли ты понимала, что у преступников есть свои резоны и свои мотивы. Они казались тебе чем-то вродне чудовищ из сказки. А они обычные люди, которые занимаются незаконным делом, поэтому жизнь у них обычно нервная и недолгая.
Конечно, пока ты 15-летняя девушка, ты чувствуешь себя менее уверенно, чем парень или взрослая женщина. И вполне разумно, что ты отслеживаешь ситуацию, чтобы не оказаться в опасном месте с опасными людьми. Чтобы уменьшить свой страх, получи больше информации о проблеме похищений: узнай, какова статистика, что такое "поведение жертвы", как следует себя вести в случае нападения. Вероятность, что это случится, ничтожна, но ты будешь себя увереннее чувствовать. Займись активным спортом - спорт очень придает уверенности в себе.
Также ты можешь сходить  к психологу на очную консультацию.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.