Одинок. Не могу решить проблему

Алексей, здравствуйте!

Выход, безусловно, есть, и он звучит очень просто: "полюбить себя"...

Ваше письмо пронизано чувством неудовлетворенности самим собой: вы и слишком худой, и стеснителен и такой-рас-такой... Не удивительно, что девушки не влюбляются в вас - вы и сами пока не можете полюбить себя!

Однако, наша внешность - вещь очень относительная. То, что видится красивым одному, некрасиво для другого. И наоборот. Но до тех пор, пока в вашей голове живет установка "я не такой, каких любят, и мне придетс жить с той, которая не нравится мне", вам будет трудно заметить и тем более поверить в то, что вы и правда кому-то нравитесь!..

Я рекомендую вам, Алексей, проработать эту тему с психологом. В работе со специалистом, вы сможете понять когда и почему сформировалось такое отношение к себе, но главное - научиться любить себя, и тем самым - открываться навстречу такому же чувству в ваш адрес со стороны других!..

Удачи вам, Алексей! Обращайтесь, если будут вопросы или потребуется помощь!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

Здравствуйте, Алексей.

Алексей

я все таки избирательный человек

Плюс ко всему у вас существует установка, что вы обладаете красивой внешностью. Если обернуться вокруг, то вы увидите, что внешность на взаимоотношения полов никак не влияет. Ведь и симпатичные люди и не очень симпатичные вступают в отношения и создают пары. Как вы правильно заметили, вы стеснительный человек, что свидетельствует о низкой самооценке.

Эти два вектора: ваша избирательность и низкая самооценка способствуют вашему одиночеству.

Ответьте себе на вопрос, что такое уверенность? В чем она выражается? По каким признакам вы распознаете уверенного человека? В вашем близком окружении есть уверенные в себе люди? Что мешает вам себя вести также?

Также рекомендую вам пройти курс с психологом, чтобы сделать жизнь более гармоничной.

С уважением.