Обращаюсь к Вам с проблемами, очень надеюсь, что Вы сможете мне помочь. На самом деле, у меня целый комплекс проблем, но сейчас пришло то время, когда я наконец то готова к переменам своей жизни. Мы с моим бывшим мужем пытаемся построить отношения, у нас есть общий сын 7 лет, мы поженились 9 лет назад, 3 года в разводе, и на данный момент он официально женат есть сын 2 года, а я одинокая мама, у меня дочка 1 год. Все сложно, но мы любим друг друга и хотим быть вместе, но он ему жена не дает развода, он с ней не живет, но и со мной не живет.Я ревную, контролирую, злюсь, печалюсь, навязываюсь ему. Я уже не могу себя контролировать, очень низкая самооценка ,сижу в декрете, денег мало, помощи нет... В общем, я очень запуталась, но знаю, что он мой мужчина, очень его люблю! Помогите мне пожалуйста разобраться в себе, и стать уверенней и счастливей!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Анна
стать уверенней
Анна, самостоятельная работа по развитию уверенности может заключаться в следующем:
1. Работа со страхами, которые скрываются за неуверенностью.
О страхах читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Любовь к себе и принятие себя.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Если же самостоятельная работа не поможет, обращайтесь, кроме очного консультирования, я работаю по по Skype и по телефону.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
