Мать и отец давно развелись, я вырос в матриархате

Здравствуйте! Мои родители не ладили сколько их помню проживание вместе. Они расходились и сходились. Даже несколько раз расписывались снова. Однако дома были постоянные скандалы и можно сказать частые побои. Из-за таких отношений мать меня отдала в школу - интернат, где я находился большую часть времени, а дома бывал только по выходным. Там я проучился со 2 по 8-ой класс, а после я воспротивился и перестал ходить что вопрос стал об отчисление. После, к годам 17-ти отец ушел насовсем и мной занялась мать. Вроде все было хорошо, и цели были в жизни, и устремление ... однако к 22 после переезда в новый дом(что было стрессом для меня т.к. я прожил в старом районе всю осознанную жизнь)что-то произошло - поменялось во мне. К этому же я встречался и встречаюсь с девушкой, которые отношения я думаю не совсем можно назвать нормальными. Но, проблема как мне кажется идет от меня и от того, что меня растили в матриархате. Мне трудно знакомиться с девушками, трудно говорить то, что я думаю(хотя в последнее время я практикую это - не скрывать свои эмоции каковы бы они не были и принимать себя в таком состоянии). Трудно отказывать(не во всем, но хочется обидеть так сказать - понимаю, что глупо, а сделать практически ничего не могу), и еще ... у меня выработался защитный механизм "манипулирование - осознанное", как у женщин. И в голове такая мысль сидит: - нужно быть хорошим мальчиком, не кричать если я хочу этого, потому что другим будет плооохо, а внутри понимаю, что я себе вред приношу этим, что еще хуже ставлю блоки если я не ошибаюсь!? Другими словами : - закрываюсь. Однако мне хочется делиться с людьми, и я снова иду рассказываю им что-либо, а в ответ: натыкаюсь на непонимание или грубость.

Подскажите, что мне делать? как мне вернуть себя, свою психику. Что делать с такими отношениями, которые топят и вкатывают меня в асфальт, что я не чувствую себя мужчиной. Быть может у вас есть некий тренинг? Или что-нибудь ... мне нужна ваша помощь! Потому что я начинаю чувствовать агрессию и ненависть к женскому полу. А я не хочу этого, я хочу понимать их, что бы знать как реагировать и быть спокойным.

P.S.: Не получилось у меня в двух словах, хотел передать всю гамму моей проблемы! Спасибо.