Здравствуйте! После родов постоянно из-за всего переживаю, очень много думаю о проблемах, хотя сама понимаю что их и нет, накручиваю себя по пустякам, стала агрессивная и вспыльчивая, даже к собственному мужу и ребенку, не хочу общаться с друзьями, если что то не так как я хочу расстраиваюсь и плачу, испытываю постоянную тревогу, не могу со всем этим справиться сама, постоянно от всего этого болит голова....Посоветуйте как с этим справиться? Пила Тенотен после родов по совету гинеколога....
Татьяна, тревога может вызывать разные реакции - психотическую, невротическую, психофизиологическую. Важно идентифицировать - какова ваша (судя по описанию, у Вас на грани невротической и психофизиологической, раз постоянная головная боль).
Как справиться? Только понять, найти причину. Принять какие-то изменения, осознать себя в новом качестве. Возможно, появились новые понимания, с которыми Вы не согласны, отрицаете их, вытесняете.
Советую посетить перинатального психолога.
Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович
Уважаемая Татьяна, Вы вошли в новую стадию жизни. Рождение ребенка и материнство являются большой психологической нагрузкой. Вам одновременно приходится свыкаться с новым образом, ответственностью и нагрузками. А тут еще и гормональные бури, пережитые во время беременности. Все, что было прежде поднимается на верх - проблемы, комплексы - нарушая ваш покой.
Самой здесь сложно что-либо сделать, а таблетки лишь заглушат душевную боль... Надо обратиться к специалисту.
Удачи
Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
