Постоянная усталость

Снежана, здравствуйте! 
Повысить вашу эффективность может только полноценный отдых. Если будете так уставать, то не только не сможете нормально работать, и могут еще начаться проблемы со здоровьем. Организм вам уже дает первые сигналы о том, что нужно остановиться.. 
Если вы не внимательны к себе, не можете о себе позаботиться, то и помочь другим не сможете точно. 
Переговорите с руководством об отпуске, не думаю, что ваш больничный им обойдется дешевле.. Постарайтесь хотя бы сократить количество рабочих часов каждый день. Не думайте о работе вообще, походите на процедуры, массаж, в бассейн, в сауну.. Просто выделите себе время, чтобы ни о чем не думать.. Употребляя витамины, лекарства, успокоительные, вы не избавляетесь от причины вашей усталости.. поэтому эффект от них будет минимальный. 
Возьмите за привычку заботься о себе.. Не доводите ваш организм до крайней точки. 
Желаю Вам успехов!

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Здравствуйте,Снежана.Сделайте статистику своего обычного дня или недели.Сколько дел Вы делаете от слова-Я Хочу,и сколько от слова-Я Должна.Вероятно,я Должна-значительно больше.если Вы так живете годами,то у Вас уже давно идет внутренний разлад с собой.Вы не умеете жить в согласии с собой.Вероятно,живете в согласии с другими,угождая им.И собственных удовольствий не получаете.Поэтому.природа стала Вам мстить.Вы родились,чтобы жить для себя и получать удовольствие,хотя бы.по минимуму.Если не найдете концов и начала-обращайтесь,поработаем над этим вместе,и Вы обретете себя.Правда.постепенно.В курсовой психологической работе.Сегодня Вы делаете две работы-основную,и подрывную.И это Вас значительно ослабляет.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград