Здравствуйте, всегда был общительным и нормальным парнем,с неплохим чувством юмора, но в последние полгода стал жутко закомплексованным. Это выражается в моей неуверенности в себе. Как только разговор касается меня, будь то на работе или даже с родными начинаю дико краснеть, пульс учащается, мысли путаются, не могу нормально выразить свою мысль. Максимум на что меня хватает- это "шутка из толпы". Т.е сказать что-либо не привлекая к себе внимания. Даже, понимая по мере разговора, что дело коснётся меня,уже чувствую эти противные симптомы. Помогите мне, пожалуйста. Ах да, если это поможет, мне 33 года.
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте Евгений!
Может быть я не попаду в точку но попробую...
Если вы пишите, что БЫЛИ веселым и общительным. и вдруг.... то: либо это постстрессовое (уволили, девушка бросила, неудача или что-то еще), либо это снижение самооценки в следствие игнорирования своих желаний или планов.
Что же делать?
В первом случае, нужно решать проблему по выходу из стресса. С психологом скорее всего. Хотя можете описать проблему или позвонить и я попробую помочь.
Во втором случае это длительная работа по поднятию самооценки, принятию себя, изменению своей жизненной линии... Это только в реале....
Евгений вы дали мало информации поэтому это только предположения....
Есть еще одно - вы не пишите о СВОЕЙ семье.... может быть вам 33 года а СВОЕЙ семьи нет? И тут уже просто природа....
В любом случае все поправимо лишь бы вы хотели!
Здоровья вам!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
