- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Меня зовут Маша,17 лет.Пол года назад моего парня забрали в армию,после этого сильно нервничала и начались панические атаки.А последнее время заметила,что мне стало на всех и на все пофиг.Как будто все эмоции куда то пропали,ничего не хочется и ничего не радует.
Ужасно скучаю без своего парня,такое ощущение что я никому не нужна.Знаю что он вернется скоро,но такое ощущение что я просто не выдержу больше.Каждый день просыпаюсь и не знаю для чего...Такое ощущение что без него моя жизнь потеряла смысл.Даже жить не хочется..
Еще и спать нормально не могу.Просыпаюсь несколько раз посреди ночи и появляется чувство страха и какая то тревога.Пульс большой и тяжело дышать.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Маша, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.