У меня есть такая проблема что я ревную своего парня, теперь уже мужа, и не могу справится с приступами ревности. когда мы гуляем он рассматривает всех девушек мимо проходящих, и тут я не могу у меня начинается приступ ревности,сначала я держу все в себе, но когда мы приходим домой то все, начинается ругань я вспоминаю все, высказываю, я знаю что это мой минус, я борюсь с этим но иногда меня нахлестывает просто! я боюсь разрушить нашу семью, топом он 3 дня не хочет со мной разговаривать, много раз объяснял что это просто смотрит что люди мимо идут и потом я все понимаю что я не права я извиняюсь, но осадок остается. я его очень сильно люблю и боюсь потерять, но не могу побороть себя!У меня до этого был брак там как таковой ревности не было, но было предательство со стороны бывшего и после этого у меня сильная неуверенность в себе!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Наталья, если Вы хотите самостоятельно поработать с ревностью, то следующая информация - для Вас.
1. Работа со страхами. В частности, со страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Любовь к себе.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
