Здраствуйте! После смерти мамы я не могу вернуться к нормальной жизни! Я постоянно срываюсь на людей, постоянно плачу. Я накручиваю себе дурные мысли, не хочу никуда ходить, ничего делать, на этом фоне у меня вылезли болезни желудка, давление, кружится голова постоянно, я понимаю что все болезни из головы, но поделать ничего не могу!
5000 ₽
4000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте Оксана!
Конечно, самым лучшим вариантом будет, если вы обратитесь на очную консультацию к терапевту.
Для поддержания вашего состояния попробуйте сделать следующее упражнение. Вспомните себя той, которая была до смерти вашей мамы, опишите то состояние, а теперь опишите свое настоящее состояние, и попеременно входите то в одно, то в другое состояние, А потом возьмите из каждого состояния самое полезное что могло бы вам пригодится! и скажите им: Я здесь главная!
Успехов вам и сил! Обращайтесь!
Черников Дмитрий Владимирович, психолог Саратов
Смирнова Ирина Федоровна
Смирнова Ирина Федоровна
Оксана, здравствуйте!
Важно знать, сколько времени прошло после смерти вашей мамы, сколько Вы переживаете свое горе? Относительно тяжелый период переживается приблизительно год. Все ваши симптомы говорят о том, что есть непрожитые чувства по отношения к ней. Какие именно - сказать сложно. Это может быть вина, обида, злость, что она вас покинула, невыраженная любовь, боль, отчаяние, страх одиночества.. и т.п. Пока вы их не осознаете и не проживете, вам будет сложно ее "отпустить" эмоционально.
Если период переживания длится достаточно долго и Вы мало понимаете про свое состояние, то скорее всего Вам нужен индивидуальный подход и личная работа с психологом. При переживании горя - она как правило, достаточно эффективна.
С уважением,
Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype
Кийло Жанна Валерьевна
Кийло Жанна Валерьевна
С уважением,
Кийло Жанна Валерьевна, психолог г. Саратов
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Попробуйте справиться самостоятельно, методом ДПДГ - метод простой, он описан в этой статье - http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
Если не справитесь, приходите на очный прием - вам всего понадобится 2-3 занятия.
С наилучшими пожеланиями.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
