Добрый день,помогите пожалуйста советом,дело в том что я очень вспыльчивый человек,я не сдерживаю свои негативные эмоции,меня часто раздражают близкие люди их поступки и разговор с ними,часто срываюсь и злюсь.Все что делает мой любимый человек я воспринимаю очень близко к сердцу(даже любой пустяк) и пытаюсь из этого сделать скандал.Что делать не понимаю,может попить таблеточки для нервишек?или все же нужен курс лечение с психологом?
Заранее спасибо!
Здравствуйте, Юлия.
По поводу таблеточек не могу ничего подсказать, рекомендую обратиться к неврологу.
По поводу вспыльчивости у меня вот какие соображения. Злость - это защитная реакция, обычно она возникает тогда, когда мы чувствуем себя уязвимыми, когда наш комфорт нарушается. Предполагаю, что вас многое не устраивает в отношениях, но вы, похоже, стараетесь не обращать на это свое внимание. Поэтому я рекомендовала бы вам разобраться в своих переживаниях, научиться прислушиваться к своим чувствам и учиться устраивать отношения таким образом, чтобы вам было комфортнее. В этом поможет работа с психологом, очно или on-line.
С уважением, психолог Елена Андреевна, Барнаул
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
