Меня зовут Таня,мне 13 лет. Я очень стеснительна и не люблю ходить по магазинам,потому что у меня вызывает какой то страх,неуверенность. Когда мы в школе проходили тест на психологию у меня показало,что очень сильно занижена самооценка. Помогите мне,как мне преодолеть перед обществом страх и неуверенность. И как повысить самооценку и быть более открытым человеком.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Татьяна, с психологической точки зрения, стеснительность - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Желательно разобраться с теми страхами, которые стоят за этим.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы