Родители не верят в меня

1940 1 ответов

Оля 10.06.2014

Мне 16 лет, скоро начинается последний год обучения в школе, и я готовлюсь к поступлению. Учусь я напятерки и четверки, одна тройка в годупо химии, в общем, средненько. В вузы у нас поступление сложное, а мне надо. на филфак, он самый коррупционный, так что мои лансы невелики.

Сейчас с родителями мы в заграничной поездке. Мы часто ссоримся на выездах, но так сильно, как это было сегодня, впервые. Папа сидел и писал письмо по работе, задерживал нас всех, мама злилась. Затем он попросил ее перевести письмо на английский. Я увидела пару ошибок и сказала об этом. Это была последняя капля в чаше терпения мамы, и она закричала, что я не должна строить из себя специалиста. Затем посыпались обвинения, что у меня нет никаких способностей, я никогда не поступлю ни в какой университет, у меня нет шансов, я до сих пор не устроилась на работу, сижу на шее у родителей. Я уже давно знаю, что в меня никто не верит, включая меня саму, но сегодня мама сказала это особенно резко. В итоге я весь день просидела дома, все время лежа на кровати и периодически плача.

Вечером родители вернулись, мама ведет себя, как будто ничего не произошло, а папа наорал, что я порчу всем отпуск и расстраиваю маму. А теперь пришла мама, сказала, что я задолбала со своими психами, а у нее на работе проблемы посерьезнее моих.

Спасибо за то, что дали возможность выговориться.

Журавлева Татьяна Аркадьевна

Журавлева Татьяна Аркадьевна

Здравствуй, Оля!

Так бывает, родители нервничают (вовсе необязательно из-за тебя, скорее всего, у них другие причины) и начинают говорить неприятные слова.

Важно сохранить веру в себя и поддерживать ее.

Проделай вот что:

1. Выпиши на лист бумаги все неприятные фразы, которые ты слышишь:

У тебя нет способностей

Ты никогда не поступишь

У тебя нет шансов

Ты сидишь на шее у родителей

Ты портишь всем отпуск

Ты расстраиваешь маму

(И другие, если есть).

2. Берешь одну фразу. Например, "У тебя нет способностей". И проговариваешь следующее: "Мама, я понимаю, что ты считаешь, что у меня нет способностей. Я сама считаю, что... (и что ты сама думаешь о своих способностях, независимо от маминого мнения, сформулировать конкретно и полно)".

И так с каждой фразой.

Свои собственные мнения тоже обязательно запиши на другой лист.

3. После этого лист с критическими замечаниями можешь порвать или сжечь (и разреши себе от души позлиться, делая это).

А лист с собственным мнением сохрани, перечитывай и дополняй, если появятся дополнения.

Научись относиться к себе как к лучшему другу. Напиши самой себе поддерживающее и вдохновляющее письмо.

И если есть возможность - обратись к психологу, это очень поможет.

Желаю удачи!

Журавлева Татьяна Аркадьевна, психолог Алматы

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ