Как научить подругу уважать меня?

Здравствуйте, Алиса! Вы можете быть человеком и более закрытым, который боится конфликтов, НО - другая сторона такого поведения - это то, что именно Вы позволяете так к себе относится. Те отношения, которые складываются между Вами - это не дружба. Есть девушка, которая критикует Вас, которая самоутверждается за Ваш счет, оценивает Вас, отвергает - НО - это она и она такова Вы её ЗНАЕТЕ ТАКОЙ! Но - есть ВЫ - девушка, которая ПОЗВОЛЯЕТ себя унижать, оценивать, критиковать, и продолжает принимать дальше общение и отношения с той девушкой-критиком! Именно Вам нужно решить самой - как Вы позволяете к себе относится и НЕ требовать ОТ неё уважения к себе,а  самоу начать уважать себя. Не ждите, что именно ОНА должна изменить ситацию, начать Вас уважать и любить - а именно Вы. Озвучьте ей свои чувства, что ВАм причиняет боль, посмотрите, готова ли она услышать Вас или и дальше будет продолжать принижать и оценивать - если она НЕ готова услышать Вас - то уже ВАМ выбирать - терпеть это или отдаляться, чтобы сохранить и уважать себя?

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Алиса, здравствуйте!

Вам важно научиться отстаивать свои границы. И для этого - самое первое - перестать терпеть подобные оскорбления в свой адрес! От того, что вы молчите в ответ на такое обращение с вами подруги, вы как бы сообщаете ей "со мной так можно, продолжай!". Но самое главное, с каждым новым ее ударом ваша самооценка так или иначе страдает. И очень скоро опустится ниже плинтуса!..

Говорите своей подруге прямо, что вам не приятно слушать те или иные вещи, как только она их делает, и даже не обсуждайте это - если не прекращает, то выходите из контакта, поясняя, что не намерены это терпеть. Перестаньте ждать ее! Опоздала - уходите... Действуйте, Алиса! Иначе все так и останется...

Другой вопрос, что внутри вас может жить страх потерять эту подругу, нажить в ее лице врага и т.д. Но примерьтесь, что лучше, всю жизнь терпеть это или расставить все точки над "и"?

Кроме того, Алиса, задумайтесь, почему вообще вы так долго терпите это? Почему сразу не поставили свою подругу на место? Возможно, стоит обратиться к психологу и разобрать тему вашей нерешительности и застенчивости. Очень важно уметь защищать себя. Иначе - вы действительно будете уязвимы... А кто тогда будет защищать ваших детей, когда они появятся?!..

Подумайте об этом! И если надумаете разобраться, смело обращайтесь, Алиса!

Удачи вам!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

Добрый день, Алиса.

А что Вам дает такое общение, почему Вы поддерживаете эти отношения? Вы же тратите на них кучу сил, значит, у Вас есть какие-то бонусы с этого?

Ставить на место человека - это хороший навык, но имеет ли это смысл тренировать в отношениях с подругой? Одно дело, если нахамили в трамвае или советская тетенька в поликлинике, но какой смысл искать способы борьбы с близкими людьми?

На мой взгляд, стоит задуматься вообще о способе построения отношений, зачем Вы выстроили отношения именно с ней, и чем она для Вас оказалась важна. Может быть, Вы хотите быть похожей на нее, но не в смысле самого способа выражения своих эмоций, а в смысле определенной силы и смелости к отношению откружающих? Ее все считают критиком и опасаются, а ей плевать. Как так можно? Признайтесь, Вы бы в душе хотели быть такой же смелой? Или есть что-то еще. Подумайте об этом.

Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.