Проблема в том, что я не могу сосредоточиться на чем то более или менее сложном если в комнате находится еще кто-нибудь. Все началось еще с университета. На лекциях я ничего не понимал во время объяснения, все приходилось понимать дома. Но учился я хорошо и понимал многие предметы лучше остальных. Сейчас я работаю программистом. Когда мне дают задание, я просто тупо сижу и не знаю с чего начать и как это вообще делать, но вот если бы я находился дома и находился один, я бы это сделал. Из за этого я уже несколько раз увольнялся с работы и теперь в свои 32 у меня постоянная депрессия из за этого и чисто профессиональной и постоянные финансовые проблемы, т.к. несколько месяцев работы, потом увольнение и опять несколько месяцев я ищу работу.
Максим, такое бывает у тех людей, кого родители (или бабушки-дедушки, воспитатели) в детстве довольно жестко критиковали – особенно не за результат, а делали это прямо в процессе каких-то занятий, говорили под руку. От этого и появляется подобная неуверенность. Она возникает, Вам с ней плохо, от этого она только усиливается, всё нарастает как снежный ком, и возникает состояние, подобное даже панике. В Вас словно живет тот самый критик, позаимствованный из детства, и активизируется он именно среди других людей. Вы будто боитесь осуждения. Но боитесь ли Вы его нас самом деле, или так кажется по привычке? Ведь самое главное - внутри Вас есть убеждение: один на один я прекрасно бы справился с этим. И Вы справляетесь.
Попробуйте поговорить со своим страхом, пообщаться с ним. Может быть, нарисовать. Останьтесь в ним с глазу на глаз, когда возникает подобный страх. Мы обычно боимся своего страха, и этот страх страха - самый страшный.
Кстати, над этой темой как раз хорошо поработать с психологом – такое общение даст опыт успешной совместной работы не один на один, а рядом с кем-то. Удачи Вам!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
