Депрессия из-за одиночества и проблем в общении

Добрый день.

Я запуталась, устала так жить, и иногда даже хочется исчезнуть на совсем.

Каждый день просыпаюсь с душевной болью и мыслями о том, когда же прекратятся эти мучения. Не знаю, от чего так зациклилась на одиночестве и почему это причиняет слишком многом боли и страданий.

Дело в том, что у меня ничего сейчас хорошего в жизни нету, одни только проблемы. Но особенно сильно задевает замкнутость, неумению общаться и понимать людей. Не всегда могу правильно сформулировать и передать свои мысли другому человеку, хотя может это просто от того, что нормальных мыслей в голове нету, одни лишь глупости.поэтому всегда молчу, говорю только когда это совсем необходимо. А чтобы открыто, непринужденно поболтать с человеком, то я не могу этого сделать. Начинаю из себя строить глупую наивную дурочку, которая даже своей тени боится или говорю слишком сухо и серьезно, когда нужно быть просто собой и расслабиться.

Пыталась общаться в соц. сетях, на форумах. Думала, может меньше бояться буду. Но все равно не выходит, слишком бездумно пишу людям:(( как будто блок внутренний стоит и я не могу писать/говорить, чтобы на самом деле хотелось, а лишь прикрываюсь масками.

Еще боюсь всех людей вокруг, кроме давних знакомых и родственников. Очень трудно находится среди людей, сражу начинается паника, страх, волнение. Постоянное думаю, что я хуже всех.

И не могу ничего с этим сделать, не могу решить эти проблемы. Страшно, больно и все. В голове постоянный "туман", очень трудно на чем-то сконцентрироваться, постоянно ощущение тревоги и паники. Ничего не радует кроме еды, часто стала переедать.

Вообще не узнаю себя. Раньше всегда была бойкой, смелой, уверенной в себе с стабильным настроением, а сейчас превратилась в тряпку, нытика.

Денег на психолога, к сожалению, нету. А я уже на гране суицида.

Уважаемые специалисты, подскажите с чего начать, чтобы снова почувствовать себя нормальным человеком? Заранее вам благодарна.