Страхи о возможной измене мужа

Такого совета, чтобы у Вас ушли страхи, = нет.

А есть возможность разобраться с Вашими страхами и жить спокойно.

Это - работа. 
Решитесь на нее - обращайтесь. 

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).

Здравствуйте Мадина!

Ваш запрос нуждается в психологической помощи (как правило мы сами не можем себе помочь). Когда у нас болит зуб - мы идем к стоматогогу, когда нужно сделать стрижку идем - у парикмахеру. А вот когда болит душа - надо обратиться к психологу.

Вы уже поняли, что своими усилиями и самоубеждением не сдвинулись к желаемому результату. 

Всего доброго. С уважением,

Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана

Мадина, Ваша ревность не дает Вам возможности доверять Вашему мужу и строить с ним гармоничные отношения.

Попробуйте поработать, во-первых, со своим страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

И о том, как отстаивать свои права, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

И главное - не забывайте о любви к себе.
А для этого, прислушивайтесь к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавайте - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществляйте желаемое!

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Мадина, здравствуйте! Ваш вопрос не предполагает продолжительный курс работы с психологом. Потребуется от одной до нескольких встреч.

Вам необходимо получить расширенное понимание своей ситуации и научиться не развивать те негативные мысли, которые провоцируют нежелательные разговоры с мужем.

Когда Вы ему говорите о своих опасениях, связанных с изменами, Вы себя обесцениваете, в его же, глазах. Более того, Вы допускаете эти события в своих мыслях. Поверьте, мужчина не должен об этом знать.

Понимаю, что Вам самостоятельно сложно себя контролировать.

Обращайтесь лично и получите необходимые инструменты и информацию.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Здравствуйте Мадина,вы замужем  5 лет и после рождения первого ребенка ,вы по каким то причинам решили,что со стороны мужа была измена с его другом -женщиной,хотя никаких доказательств у вас по этому поводу -нет.

Ваш отец два года назад ушел к другой женщине,с которой прожил паралельно 15 лет. Для вашей мамы и для вас лично это конечно стало поводом недоверия ко всем мужчинам,в том числе и к вашему мужу. С этого момента ,вы стали проверять его сотовый телефон,все записи и это вообщем то лишило вас и покоя и Доверия.

Немного о том,что же такое Ревность.

Если коротко  -то ревность это вероятность  того,что кто то может быть лучше вас и тем самым мужчина может выбрать ту самую лучшую. Это постоянное сравнение себя с другими и чаще всего не в свою пользу.

Что же такое сравнение себя с другими? Это как ни банально звучит неуверенность в себе и своих достоинствах. И ко всему прочему, это признание того,что ваш партнер ( партнерша) лучше вас и может хотеть найти кого то лучше вас.

Может стоит не сотки проверять и все записи в нем,а задать вопрос себе, а почему собственно я боюсь,что меня бросят, почему я так за это переживаю,а почему мой муж не переживает,что я могу уйти от него?

Ваша самооценка нуждается в коррекции,и здесь важно найти первопричины такого отношения к себе. Возможно это пример поведения вашей мамы и сейчас ее постоянные жалобы и упреки в сторону вашего отца, такие например, выводы о том,что мужчины все такие и им нельзя доверять, оставляют след в вашей душе.

В жизни бывают разные ситуации, кто то сходиться,кто то расходиться,кто то влюбляется, кто то,наоборот, понимает,что чувства куда исчезли. Но... жить с мужем и заранее искать какие то доказательства его измены,это все равно ,что жить своими Ожиданиями того,чего еще и нет в помине.

Может стоит лучше подумать о том, как ваши отношения сделать более привлекательными,чтобы вашего мужа тянуло домой, чтобы вы для него были интересным собеседником , а не только женой,которая хорошо готовит и убирает. То есть,я вам предлагаю обратить внимание на себя, стать разносторонним и интересным человеком, расширить свои увлечения-хобби, начать ухаживать за собой, посетить фитнес зал, бассейн сходить на хороший фильм, встретиться со своими подругами. Когда вы сможете свою жизнь наполнить Содержанием,у вас,во первых,не останется времени на подозрения мужа в измене, во вторых, у вас уже будет другое отношение к себе и мысль о том,что вы хуже,а ваш муж лучше вас даже не придет вам в голову. Подумайте о работе над своей самооценкой и это единственная  альтернатива для  избавления  от ревности и страха перед своим будущим. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны