Здравствуйте,я Юлия,моя проблема заключается в том,что последнее время я стала часто ругаться со своим молодым человеком. Я учусь с ним в школе,но в разных классах,и он как-то скрывает наши отношения. Меня это даже расстраивает,чувство что он меня стесняется. А когда мы вдвоем он резко становится другим, хорошим,милым,общительным. Моя подруга часто возмущается,что мы встречаемся,а в школе будто не знаем друг-друга.Я ему уже это говорила,но он не хочет что бы шли всякие нелепые слухи по школе.А последнее время моя подруга стала интересоваться что у меня в отношениях,она рассказывала про свои я ей про свои.Она читала мои переписки с моим молодым человеком. Мой парень узнал о том что я рассказывала подруге(случайно проговорилась подруга).И у нас начались ссоры.Я очень переживаю.Я же не хотела ничего плохого,а он взъелся прям.Сейчас я ужасно боюсь его потерять.Мы в ссоре и я даже боюсь попадаться ему на глаза.
Я не знаю что мне делать...Дайте совет,пожалуйста...
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Юлия, первый совет - перестать бояться.
Так как Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
А для улучшения взаимопонимания, попробуйте поговорить с молодым человеком о своих чувствах и желаниях.
Для этого существует формат «Я – сообщения».
О том, как это делать, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
И главное - не забывайте о любви к себе.
А для этого, прислушивайтесь к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавайте - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществляйте желаемое!
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
