Как перестать думать о бывшем муже?

Мне 29 лет, бывшему мужу 31, ребенку 1,8 года. Замужем была 7 лет, встречались до этого 3 года. Отношения у нас были не простые, часто сорились, ругались, но всегда мирились и обещали быть вместе до конца. Муж всегда хотел ребенка, а когда родился ребенок он очень изменился. Через пару месяцев после его рождения стал уходить к друзьям, мог не прийти ночевать, всегда находились важные дела вне дома. Когда ребенку было 8 месяцев он ушел навсегда, сказал что больше так не может, у нас ничего не получается и так жить всю жизнь нельзя. Собрался и просто ушел. Через полгода я узнала, что он встречается со своей коллегой, которая появилась на работе у них как раз тогда, когда родился наш сын. Возможно она является причиной, хотя он все отрицает, говорит что начал встречаться с ней после расставания. С ребенком он общается редко, деньгами престал помагать. Обида меня просто душит - и на себя, и на него, что оставили ребенка без отца, что не сохранили семью. Не знаю как это пережить, мысли постояно о нем, хотя чувств уже нет и человек совершенно стал другой. Возможно привычка и сильная обида. Как все пережить?