Как научиться любить свое тело?

Для меня- это трудно будет.Я наверное не люблю себя.Я себе не нравлюсь такой, какая есть. Мне хочется быть идеальной ,и нравится не только себе,но и другим. Но у меня не получается, однажды добившись результата я стала стройной и выглядела замечательно, как с картинки,но счастье и удовлетворение так и не получила,а когда запустила себя из-за невнимания и любви к себе и начала по-новому есть все что люблю и нравится,потому что это приносило мне большего удовлетворения ,чем это выдержка.Но в итоге, что от этого получилось опять проблемы, комплексы да вина за то, что нет силы воли сдерживать себя,а вес так при скачет.

Не проблема полюбить себя, пробывала, не помогает, наоборот ,только все портит -это самообман.Я обманываю саму себя ,когда я люблю себя и это у меня заканчивается разочарованием оттого что я становлюсь самоуверенной из- за страха,эгоистичной и т.д.Но ведь, что -то менять надо,а вот с чего начать даже не знаю.Записалась на фитнес,и в итоге сбрасываю 2-3 кг за неделю,на больше меня не хватает.Теряю интерес и опять запускаю или прогуливаю занятия ,а потом получаю не идеальное тело и т.д. и вместе с ними возникает психологические проблемы.