Как справится с игровой зависимостью?

Здравствуйте, Александр!

Если я правильно вас поняла, компьютер куплен недавно? Думаю, что о зависимости пока говорить рано, т.к. она формируется постепенно. Но работу, направленную на профилактику компьютерной зависимости самое время начинать.

К сожалению, нет абсолютного рецепта. Есть рекомендации, исполнение которых позволит снизить вероятность возникновения зависимости.

1. Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать. Недопустимо, чтобы дети играли по нескольку часов.    Важно оговаривать время игры и четко соблюдать эти рамки
2.  Нужно больше времени общаться с ребенком, предложите ему другие возможности времяпрепровождения. Например, составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т. д.).
3. Категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном.
4. Необходимо привить ребенку интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает радость от этого. Ведь когда ребенок сидит за компьютером, все его физические нагрузки заключаются лишь в движении мышкой по столу.
5. Следует проводить обсуждение игр вместе с ребенком, выбирать развивающие игры.
6. Нужно показывать ребенку личный положительный пример.
7.  Поднимайте самооценку ребенка. Найдите ребенку занятие, в котором он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей.  
8.  Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.
9. Воспользуйтесь позитивными возможностями компьютера — предложите ребенку овладеть программированием,    заняться компьютерной графикой, анимацией. При этом желательна помощь заинтересованного взрослого, не просто критикующего и запрещающего, а помогающего. 

Если самостоятельно не получится изменить ситуацию- обратитесь к специалистам. Желаю удачи!

Екатерина Кононова, психолог, г. Рыбинск