Как с этим справиться?

Здравствуйте,Никита.То состояние которое описываете вы можно диагностировать  как  ПТСР. Лучшее,что можно сделать для излечения психологической травмы - это проити курс индивидуальной психотерапии по месту жительства в течение которой ваше душевное состояние нормализуется и  эмоциональные нагрузки  будет гораздо  легче переноситься,изменяться ваши реакции и соответственно ваше поведение.Никита, ваша мама действительно права вы не сможете справится с такой проблемой самостоятельно и еще важно понимать такое состояние может длиться долгие годы и не меняться.Для этого нужен специалист который обучен помогать другим людям...

Удачи вам. 

Шевелева Ираида Ивановна, психолог Воронеж

..последствие после аварии..

Важно,  сколько времени прошло с той аварии.  Если больше года - то помощь психолога Вам необходима.

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Никита, Вы действительно пережили событие, которое может в корне изменить представление о жизни, о мироустройстве, о справедливости и о возможности себя защитить в этом мире. Ваша раздражительность, злость - говорит о том, что у вас осталось много неотреагированных чувств после  аварии. Это может быть и злость на обидчика, и страх, что вы чуть не лишились жизни, и боль от потери, и - возможно - чувство вины, что не смогли помочь, спасти друга. В любом случае - что-то такое, что вы не в полне осознаете и поэтому не можете с этим справиться и пережить. 
То, насколько Вы сумеете преодолеть ваше состояние, зависит в первую очередь от Вас. Но в таких случаях всегда необходима помощь психолога. Без нее высока вероятность, что Вы просто станете озлобленным,  бесчувственным и одиноким - и это тоже способ "справиться" со своими эмоциями. Позаботьтесь о себе и сделайте шаг навстречу.
С уважением, 

Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск