Я студентка 4 курса. Мне 21 год. В конце 2013 г. после изматывающих тренировок в фитнес-клубе,диет и недосыпе, в связи с экзаменами, у меня произошёл стресс,начались панические атаки. Мысли в моей голове буквально перевернулись. Я чувствовала,что новое состояние,не такое как было раньше.В голове лёгкое головокружение и такое дурманящее состояние. Я не стала отчаиваться, взяла себя в руки, поняла,что если сама себе не помогу,никто мне больше не поможет. Начала жалеть себя,больше отдыхать,начала читать интересные книги,что для меня было несвойственно,занимаюсь медитацией. Я стала просто счастливым человеком. Начала знакомиться с новыми людьми,хотя пару месяцев назад боялась с кем-то заговорить и всегда смущалась. Очень серьёзные изменения во мне,и люди это чувствуют,они тянут ко мне,им я стала интересна. Но сегодня,сидя на паре,я вновь вернулась в то состояние,когда была закомплексована и стеснительна. Безумно испугалась, потому что это состояние счастья,интереса к жизни,хочется сохранить на всю жизнь. Скажите,норма ли это-такое изменение или со мной что-то не то?
Здравствуйте.Юлия.Да,Вы достигли успехов и стали радоваться жизни.Но,успех и внутренние изменения по книжке не являются надежными.И,наверное,Вы сейчас с этим столкнулись,чувствуя откат назад.Не исключено,что улучшения и ухудшения будут взаимозаменяться.Чтобы успехи и умение жить в согласии с собой были качественными и устойчивыми,желательна курсовая работа с психологом.Тогда Вы обретете стабильное чувство счастья,самодостаточности и позитива.Обращайтесь.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Не переживайте, то что с вами происходит, это безусловано проблема, но проблема решаемая.
Я вам очень рекомендую обратиться к специалисту, который владеет методом ДПДГ и работает с подобными состояниями.
Как вариант, можете осваивать ДПДГ самостоятльно, тогда почитайте об этом методе по этим ссылкам
http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13
Еще, а вам очень рекомендую почитать книгу "Турбо-Суслки" это обогатит ваш опыт работы над собой.
Удачи и всего наилучшего.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
" Но сегодня,сидя на паре,я вновь вернулась в то состояние,когда была закомплексована и стеснительна."
А, может, произошёл момент истины, и Вы на паре поняли, что медитации и всё такое - не ваше, и Вы на ложном пути? А с иллюзией жалко расставаться?
Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович
Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
