Здравствуйте! я прошу дочитать мою историю, хотя она и покажется длинноватой. Мне 19 лет и я учусь в ВУЗе. Но совсем недавно начала вспоминать событие, которое никак не дает мне покоя. У меня есть младший брат, он на 2 года младше меня. и я его очень люблю, он для меня самый родной человек. но примерно 3 года назад я не знаю что на меня нашло. хочу заметить, что мы с ним никогда не ссорились, как и в тот день. мы сидели напротив друг друга, и я начала говорить ему такое, что никогда не прощу себе. я сказала ему, что мне не нужен такой брат, как он, что я была бы рада если бы у меня был другой брат. сказала, что не хочу его видеть, как он мне противен. я совсем не хотела этого говорить, а слова сами вылетали, мне это доставляло одновременно и удовольствие и боль. это было ужасно. а он просто смотрел на меня с такими непонятными глазами и всё просил, чтобы я успокоилась, сказал как сильно меня любит. а я вдобавок взяла все его открытки, которые он мне дарил и порвала их у него на глазах. потом когда я осознала, что я наделала и наговорила, я стала ненавидеть себя. я стала вымаливать у него прощения, заклеила каждую открыточку. он меня простил. и вроде бы я уже забыла об этой ситуации. однако уже неделю я вспоминаю этот случай с ужасом, у меня каждый раз наворачиваются слёзы и я всё больше ненавижу себя, эти мысли причиняют мне большую боль. пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь. спасибо.
Ксения здравствуйте!
Ксения, я слышу из письма, что есть событие из прошлого, которое активизировалось и доставляет вам определенное беспокойство. Как буд-то в прошлом есть что-то, за что до сих пор никак не удается себя простить. И как если бы внутри вас есть часть, которая критикует за то, что произошло 3 года тому назад и одновременно причиняет боль.
Ксения, в письме вы говорите о том, что все началось неделю назад. Если бы мы работали очно, я бы вам предложила поразмышлять, какое событие могло спровоцировать данное состояние. Я слышу о сильном чувстве, которое похоже не ужас. И тогда возможно есть еще чувства, которые остаются за тем, что озвучено. Например, чувство вины. Но это только мое предположение.
Ксения, я могу только предполагать, с чем именно связано такое проявление 3 года тому назад, но в целом напоминает чувство агрессии. И часто агрессия на кого-то из значимых людей, на кого мы не можем ее выместить по определенным причинам(запреты, например) и тогда она выходит там, где ей выйти легче всего.
На самом деле Ксения, моя гипотеза может быть такой: была ситуация, которую сложно было пережить и тогда следствием защиты могло быть состояние агрессии, которое вышло таким образом. Первое, что необходимо сделать, простить себя за то, что было и с уважением отнестись в первую очередь к себе и к своим чувствам. Наверное в тот момент, вы не знали, как это по - другому. Просто не было опыта.
С одной стороны можно поговорить с братом и сказать, что вы сейчас чувствуете по этому поводу. С другой стороны, можно обратиться очно к специалисту и поисследовать, что это за чувства и откуда они приходят: удовольствие и боль одновременно. Быть может исцеляющим, станет контакт с этими чувствами и откроется возможность ясности.
Я могу только предполагать с чем или кем конкретно связаны такие чувства и скорее всего это системные динамики. Тем более, что описывая ситуацию вы говорили о том, что слова сами вылетели, как если бы это что-то, что к вам не имеет отношения. Или может быть это не ваши слова.....
Можно только предполагать о чем идет речь и о причинах того, что происходит, потому как нет возможности услышать ваши ответы и подтверждения.
Ксения, лучше всего эти темы исследовать в очном формате. Но надеюсь мои комментарии смогли что-то прояснить или дали вам возможность поразмышлять, о чем это.
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
