Здраствуйте,меня зовут САРА,мне 16лет,учусь я на первом курсе на переводчика. Дело в том,что я очень скромная,стеснительная и ... РАНИМАЯ...меня очень легко обидеть... Я не могу сдержаться при любом оскорблении или еще какого либо грязного слова в мой адрес,Ну соотвественно я очень много плачу. И мне это все надоело. Я даже не могу постоять за себя,ответить тем же моему обидчику,даже не могу просто нагрубить... Таким образом я решила поменяться,и обратиться к вам. Я очень надеюсь что вы мне поможете в этом,давать отпор,стать смелой девушкой и переставать стеснятся кого либо,ведь для переводчика это очень важно... Жду ответа...
Яковлева Александра Ивановна
Яковлева Александра Ивановна
Поможем, конечно.
Только делать всё придется, Вам, а не нам за ВАС!
Начинайте с малого, вместо слез, делайте глубокий ВДОХ- ВЫДОХ и посылайте обидчика далеко на.......!
Тренируйтесь по 15 минут перед зеркалом.
Не будет получаться, нанимайте психолога, за деньги - приема и Вы привыкнете быть другой!
С рождеством!
Пахомова Мария Александровна
Пахомова Мария Александровна
Здравствуйте Сара!
Займитесь спортом, принимайте контрастный душ по утрам!
Сделайте следующее: пишем на листках А4 - " Я уверенный в себе человек"
"Я люблю жизнь и все любят меня" "Я жпзнерадостный человек" " Меня окружает мир, гармония и спокойствие", "Я сильный духом человек"
Всё это развешиваем на стенках своей комнаты и не снимаем. Специального прочтения не требует, но вешаем так, что бы было видно.
Действуйте! С РОЖДЕСТВОМ ! И ВСЕХ БЛАГ!
Решетняк Галина Мироновна
Решетняк Галина Мироновна
Здравствуйте, Сара!
Ранимость и стеснительность - это признаки неуверенности. Значит ваша задача: стать уверенной. Как этого достичь? Можно разными способами.
1. Займитесь спортом, любым, который вам по душе. Главное, нужно регулярно заниматься с тренером и отмечать свои успехи.
2. Найдите курсы по ораторскому мастерству, тренинги по лидерству, коммуникативные тренинги - обязательно в них участвуйте. Они вам дадут такой опыт, какой вы нигде больше не получите. А значит, шкала вашей уверенности поднимется еще на несколько пунктов.
3. Не ленитесь. Поставили цель - значит ее нужно достигнуть.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы