Здравствуйте. Мне 17 лет. Полтора года я живу с социофобией, а последние 5 месяцев вообще не хочу жить.. Я стала очень чувствительная, меня задевается абсолютно всё. Постоянный страх и подавленность внутри. Начали пальцы на руках дрожать, раньше такого не было. По ночам постоянно просыпаюсь, да ещё и сны неприятные снятся. Последние дни такое ощущение, как будто ком в груди. У меня конкретно началось раздвоение личности, я живу за двух разных людей.. сама себе придумала другую идеальную личность, и ею мысленно живу. В общем сошла с ума окончательно. Я вообще перестала выходить из дома, ни с кем не общаюсь, только дома с родителями. В обществе больше не могу находиться, аж дыхание перехватывает.. ни говорить не могу, ни дышать. Не могу смотреть в глаза, не переношу, когда смотрят на меня. Что мне делать? Жить сил нет, а умереть страшно. Помогите пожалуйста, я устала от этого пустого существования
Шишова Елена Васильевна
Шишова Елена Васильевна
Оля, здравствуйте!
Очень сочувствую Вам, это и правда не жизнь. Но есть и хорошая новость. Вам не нужно от этого страдать, нужно найти себе помощь. Попросите родителей, чтобы немедленно показали Вас психотерапевту. Красноярск - большой город, наверняка можно найти хорошего специалиста. Заочно Вашу проблему решить нельзя, а в контакте с врачом, или врачом и психологом, Вы сможете себе помочь. Не ждите, что все "само пройдет", идите к врачу. Сразу настройтесь, что кроме лекарств, понадобятся еще и разговоры. Поговорите с родителями прямо сегодня, Вы уже достаточно намучились.
Всего Вам доброго, удачи!
Елена Шишова, психолог, Хабаровск
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
"сама себе придумала другую идеальную личность, и ею мысленно живу"
Оля, это похоже на "уход" в фантазии от реальной жизни...
Подробнее – здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/ushel-obeshchal-vernutsya
И происходит такое тогда, когда что-то не устраивает в дне сегодняшнем.
Желательно осознать, что Вас так не устраивает в Вашей жизни...
И попробовать это изменить...
Для этого желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям, разобраться - чего Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
Будут сложности - обращайтесь за индивидуальной помощью к психологу.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
