Скованность в общении

Привет!

мужчина 37 лет, холост, детей нет)

живу вдвоём с матерью, мать сколько себя помню всегда была очень властным и сверхзаботливым человеком, но осознавать я это начинаю только сейчас, и то не полностью вышел из-под её контроля

интересуют причины моей скованности в общении с людьми. сокванность проявляется в том, что когда мне чего-либо хочется, я предпочитаю промолчать, буду сидеть и терпеть...!!!

я специально в декабре устраивался на работу, которая помогла бы мне избавиться от этой сокванности (риэлтор), каждый день проводил по 150-200 телефонных переговоров, проводил встречи с клиентами и т.п., но скованность не ушла)))

в общем работа нравилась и встряску получил хорошую))), но из-за скованности результаты работы были плохими, сделок не заключил ни одной, в результате пришлось уволиться

как тут помочь? избавиться от скованности) и в каком направлении действовать)