Как справляться с с собой?

Я молодая мама (23 года),ребенку 1,2 месяца, в декрете.2 подруги,но общаюсь через соц.сети с ними.на улице мам с детьми у нас нет,общаться не с кем,прогулки с ребенком от дома до магазина и обратно.Муж работает в другом городе,к нам приезжает на выходные.В городе где я живу практически рядом живут мои родители,они работают,поэтому мама приходит по выходным,как раз по воскресеньям я могу отдохнуть от домашних дел и прогуляться,когда мама с ребенком.Когда муж рядом вроде все хорошо,но всравно какая то раздраженность во мне присутствует,ребенка я нашего очень люблю,когда мы остаемся дома вдвоем,все хорошо,но бывает (в последнее время часто) я устаю от ребенка, когда начинает капризничать,я могу прикрикнуть,если требует читать книжку,я делаю,но истерика продолжается я могу со злости швырнуть книгу о стену,иногда когда укладываю спать ребенок выкидывает постоянно и специально соску из кровати,меня это за секунды выводит из себя,я могу накричать,хлопнуть дверью...уйти,когда кормлю,и мой ребенок начинает выплевывать суп,который минуту назад лопал с удовольствием..я срываюсь,кричу,запихиваю суп обратно....и после всего этого,у меня просыпается сильное чувство вины,я рыдаю,обнимаю своего ребенка и по долгу не могу успокоиться.....как бы я не срывала я ни когда НЕ БЬЮ СВОЮ КРОХУ.я могу разбить кружку,кинуть какую нибудб вещь о стену,но ребенка я не трону,только в профилактических целях могу шлепнуть по попе и то очень-очень редко.Меня беспокоит то,что эти приступы злости случаются за секунды, и потом я остываю....я очень переживаю что обижаю своего малыша..но и контролировать себя не получется...я не знаю как мне быть.ребенок мой очень спокойный,кода я слышу как жалуются другие на своих дете,я понимаю что у меня растет ангел,и правда проблем и сложностей не возникает у меня с ребенком.еще я стала ленивой и появилась зависимость от интернета (я просто листаю страницы соц сетей)смотрю картинки....трачу время,когда могла бы делать домашние дела,а в свободное заниматься с ребенком,но мне лень и я сижу в компютере,а когда ребенок просыпается,я уделяю мало времени ему т.к.меня ждут домашние дела.я уже не знаю как быть.хочу купить успокоительные(афобазол)муж говорит это не выход,надо начать с себя,а у меня не всегда получатся, я срываюсь и потом в слезах умоляю маленбкого своего глупенького человечка простить меня.......