У меня алкогольная зависимость

Яна, здравствуйте! Вам необходимо как можно скорее обратиться к психологу, который занимается психотерапией зависимостей, пока все не зашло слишком далеко. У Вас уже далеко не начальная стадия, и следует учесть семейную историю. Дело не только в генетике, дело еще в истории семейной передаче деструктивных способов поведение. Психотерапия поможет Вам уйти от этих способов, найти новые. Суть в том, что алкоголь Вам помогает удовлетворить какие-то внутренние потребности, это ретроградная защита. Если понять, что мешает получать это НЕ разрушительным способом, то можно найти другой путь. Это может быть связано с ответственностью (выпив, человек смещается в сторону внутреннего ребенка, соответственно теряет чувство ответственности), с неуверенностью в себе, да и бог его знает еще с чем. Все индивидуально.

Поэтому необходима психотерапия, вне зависимости от того, понадобится ли медикаментозное лечение.

Так что бегите к специалисту, только выбирайте того, кто понравится и не попадитесь на вытягивателей денег.

Удачи! Если захотите, то обязательно справитесь.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург

Уход от реальности - распространенная ситуация, с которой  сталкиваются люди, когда для повышения настроения или «снятия стресса» используется алкоголь. Это происходит в случаях, когда человек самостоятельно не может справиться со своим эмоциональным состоянием.

Очень важно ОСОЗНАТЬ ПРИЧИНЫ  употребления алкоголя и ВАША ГОТОВНОСТЬ и решимость  эти причины ликвидировать. 

Что вы можете?

1. Поход к специалисту по вопросам зависимостей.
2. Вы можете использовать другие способы и методы снятия напряжения и улучшения настроения (спорт, танцы, хобби, водные процедуры, кино, музыка, общение с позитивным человеком и т.п.). Однако, эти МЕТОДЫ требуют УСИЛИЙ, а употребление алкоголя более легок и  энергозатратен.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар