Как выйти из депрессии?

Мне 15 лет. Я учусь в колледже. Я довольно симпатичная. У меня нет (и никогда не было) парня. Много знакомых, большой круг общения (в основном это одногрупники и знакомые в общежитии), но нет друзей. Я тяжело завожу знакомства, очень скованна в общении с незнакомыми людьми (но я довольно дружелюбна, мила и весела в общении со знакомыми). Когда педолог спрашивает у меня, почему я не готова и почему я не занималась, то даже если я занималась, просто буду молчать. Говоря с родными и знакомыми я не могу рассказать о волнующих меня вещах и порой даже не по той причине, что я скованная и замкнутая, а потому, что им не интересна моя жизнь (когда я говорю о том что чувствую, что меня волнует они просто молчат, а когда я заканчиваю рассказывают о себе...). Из-за того что я не могу никому рассказать, что у меня на душе, я зачатую плачу на занятиях когда у меня что-то не получается и когда на меня ругаются. Когда я узнаю плохую новость, то я просто падаю на пол (не группируясь. просто падаю) и думаю о решении проблемы. Когда нужно просыпаться я просто падаю с кровати на пол и потом только встаю. Порой могу встать к стенке и биться головой потому что мне грустно. И самое ужасное, что всё выше перечисленное я стала считать абсолютно нормальным и обиходным.