Постоянное чувство грусти, тоски, хочется плакать

Здравствуйте, Ксюша! Вы не можете жить своей жизнью, своей Взрослой жизнью, потому что в Вас доминирующее место занимает сейчас ваш внутренний ребёнок - который боится, который не чувствует себя защищенным, который не чувствует заботы о себе, который не может принять, что жизнь родителей пошла в разные стороны - Вы словно остались в том времени, остановились к своем детстве. Не можете принять, что мама и папа не живут вместе, что они разошлись, что у папы другая семья и он проводит время с ними - Вы обижаетесь, ревнуете, ненавидите себя, его, не понимаете - почему с Вашей семьёй это произошло, что осталось Вам! НО!!! оставаясь в этом состоянии, Вы упускаете свое настоящее - Вы уже выросли - и Вам важно принять то, что произошло, дать САМОЙ себе чувство безопасности, защищенности, отпустить отца, принять ТО, что произошло и переключиться на свою жизнь. Ребёнок жить Взрослой жизнью НЕ может - ребёнок так и будет бояться! Вам важно, чтобы рядом с Вами, внутри ВАС был ВЗРОСЛЫЙ - это не папа, не мама (эти взрослые важны и нужно ребёнку) - а ВЫ САМИ! ВЫ - ВЗРОСЛАЯ! только ВЫ сейчас сможете себя защитить, дать себе чувство безопасности и принятия! Начинать нужно с  себя!

Если Вам самой сложно - обратитесь очно к психологу, разберите эти позиции, найдите в себе защищающего взрослого, помогите себе!

Если решитесь - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва