Я постоянно переживаю из-за всяких пустяков: накричала мама, сплетничают обо мне, сделали замечание, не так посмотрели и т. д. Я очень волнуюсь подолгу, сердце бьётся учащенно, о другом думать не могу, становится страшно, даже из-за мелочей, которые, по сути, не могут принести мне никаких проблем. Часто раздражаюсь по пустякам. Почему так происходит и что мне с этим делать?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Людмила, Ваши переживания происходят из-за Ваших страхов.
Вы можете попробовать самостоятельно поработать с ними.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и в формате онлайн переписки.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
