Все в жизни есть, но счастья нет

Ульяна, Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.

В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

приведены методы работы с ними.

Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и в формате онлайн переписки:
http://psiholog-dnepr.com.ua/onlajn-konsultirovanie
И смогу помочь Вам. 

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Ульяна, подозреваю, что проблема глубока и коренится она в том, что вы никак не можете управлять вопросами своего здоровья. То есть, пока кажется, что не можете. Не умеете и некому было научить. Отсюда создается впечатление, что все, что вы делаете, может вдруг прекратиться, здоровье - подвести, организм - сдать, как будто что-то постороннее может прийти со стороны и уничтожить все ваши достижения, планы, цели и т.д.

Это не всегда сразу доходит, то есть, какое-то время человек храбрится и старается внушить себе "ничего страшного". СТрашного действительно может быть и ничего (для организма), но для психики тут важный момент - отсутствие контроля за ситуацией.

Контролировать здоровье аппаратными методами, как принято в медицине, это лишь средство заметить болезнь и ее пытаться лечить (как правило, не причину, а симптомы). Но принципиально улучшить качество жизни и тем более предотвратить появление болезней, воздействовать на причины медицина не в состоянии. Для этого нужны иные ресурсы.

Перед всем этим человек чувствует себя беспомощным и ощущает то, что вы перечислили:

постоянное ощущение страха, бессонница, нет сил, стала хуже учиться, ничего не хочется делать, только зарыться в одеяло и никого не видеть. Нет цели в жизни, не знаю кем хочу быть и что делать. Не знаю могу ли положиться на молодого человека. Есть ощущение скорой смерти

Есть все, но нет ощущения, что вы -хозяйка своей судьбы. А чтобы это стало так, есть вещи, которым придется учиться и узнавать их.

Начните с книги Валерия Синельникова "возлюби болезнь свою", и, конечно, хорошо бы обратиться к психологу, чтобы не загонять себя в депрессию глубоко.

С уважением, Несвитский А.М., психолог, консультации в skype

Здравствуйте, Ульяна! Конечно, на консультации психолога вы бы смогли гораздо быстрее разобраться, что же загнало вас в такую эмоциональную яму. Но и своими силами можно попробовать. Когда все надоело и ничего не хочется,- скорей всего организм говорит вам, что он устал, перетрудился, у него нет больше энергии на то, чтобы жить и радоваться жизни. Попробуйте разобраться, куда же эта энергия уходит, если найдете - старайтесь сейчас как можно меньше её растрачивать, накапливать и отдыхать. Через время организм восстановится. Не получаетя - обращайтесь к специалисту. Чем дольше вы пребываете в таком состоянии - тем меньше шансов, что организм восстановится на все 100%. Удачи вам.

Дышкант Алёна Владимировна, психолог Херсон