Болезненно идеализирую бывшего

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как выйти из негативного психологического состояния, которое появилось после расставания с молодым человеком. Так сложилось, что, несмотря на мой возраст (23 года), это были мои первые отношения. Мы встречались несколько месяцев, все развивалось ровно, без ссор и взаимного непонимания. Мы познакомились в интернете и, каждый со своей стороны, решили "попробовать", хотя сильной увлеченности сразу и не возникло. Перед знакомством я пережила неразделенную влюбленность и была даже рада такому спокойному подходу, т.к. пришла к выводу, что так мне в принципе легче - нет изматывающих переживаний. Кроме того, мне очень многое нравилось в этом человеке - порядочность, воспитанность, галантность, интерес к культурному времяпровождению, а также и внешние данные, что для меня немаловажно. Молодой человек красиво ухаживал, мы постепенно перешли к интимным отношениям (которые лично для меня стали немаловажным элементом общения), все развивалось спокойно и стабильно. И вот - я сильно привязалась к этому человеку и стала воспринимать его как очень близкого. Начала предполагать, как могла бы строиться наша дальнейшая совместная жизнь, втихомолку строить какие-то планы...

К сожалению, оказалось, что наше восприятие очень разнилось. В отношениях всегда присутствовал большой минус - парень практически не делился со мной как личными переживаниями, так и информацией о своих родных и друзьях. Кроме того, он предпочитал общаться исключительно лично, не видел необходимости звонить или отправлять ласковые смс. По характеру он сдержанный и молчаливый, и я утешала себя, списывая отсутствие доверительного общения на личностные особенности. Однако постепенно я стала замечать, что он относится ко мне со все меньшим вниманием (опять же, при полном отсутствии конфликтов), не стремится к частому общению. На этой почве я начала сильно переживать. В конечном итоге по моей инициативе произошел разговор, и молодой человек сообщил, что ждал возникновения чувств ко мне, но они не появились, и нам стоит расстаться друзьями.

Безусловно, я понимаю, что это было некрасивым поступком с его стороны, равно как и невнимание ко мне во время отношений, от которого я страдала. Однако мой характер таков, что я практически не умею резко менять мнение о человеке, к которому привязана, и с легкостью прощаю нанесенные мне обиды (так было и ранее, к примеру, я предпочла восстановить контакт с предавшей подругой). В результате возникла серьезная проблема: после расставания прошло уже больше месяца, а я все сильнее идеализирую ушедшего из моей жизни человека, прокручиваю в голове различные ситуации из общения и все больше акцентирую внимание на тех его качествах, которые меня привлекали. А их было действительно много, и в таком подходящем именно мне сочетании, которое позволяло говорить о возможном родстве душ. Я попробовала вновь знакомиться в интернете, однако это привело только к отторжению в отношении тех, с кем я там общалась, т.к. я постоянно сравнивала их с бывшим, и все оказывались "недостойней" него. Все это привело меня к мыслям о невозможности встретить повторно настолько подходящего мне человека, и эти мысли в настоящий момент серьезно угнетают. На данный момент я даже не могу представить рядом человека с другим складом характера, отношением к жизни, даже другим типом внешности. Прокручиваю в голове и интимные ситуации, вспоминая о том, насколько человек был для меня физически привлекателен.

Подскажите, пожалуйста, как быть с этими назойливыми мыслями, которые отравляют существование и полностью лишают радости жизни? Как стабилизировать свое психологическое состояние?

Заранее благодарю за ответ!