Как снова довериться мужу?

Здравствуйте Ангелина. 

По письму складывается ощущение насилия над собой: он предал - я должна доверять, хоть и не могу; сил нет забыть - но должна дать последний шанс.... Семейные отношения не улучшаются от приносимых жерв, не можете доверять, значит тому есть причины, не заставляйте себя. А появится оно, только когда супруг на деле покажет, что готов изменится. НО, чтобы менятся, супруг должен знать, как должен идти процесс изменений и что должно получится в результате, а без разговора, этого не выйдет.

Раз встал вопрос о том, чтобы дать последний шанс, значит есть его желание принять этот шанс. Тогда разговор по душам может стать неотъемлимым условием продолжения отношений. Что он должен включать? Как минимум две стороны - что его не устраивает в отношениях, по какой причине он совершает предательские поступки, и что вас не устраивает в них, какие поступки вы не намеряны принимать. Уравновесьте этот негатив, обоюдно высказав, за что вы цените друг друга, за что вы готовы боротся, сохраняя отношения.

Как раз объяснить, что это в последний раз, можно только прописав все необходимые, для продолжения отношений, изменения, которые должны претерпеть оба супруга. И наметив результаты, которые вы получите следуя разработанному плану изменений: например создание доверительных отношений, повышение внимательности по отношению к друг другу и. т. д. Либо, что вы получите, если откажетесь выслушать друг друга и поработать над своими отношениями - гарантированный развод. Прописываются не только действие, но и сроки, а также поощрения и наказание, за выполнение или невыполнение условий.

Сразу вам скажу, такую работу сложно проводить самостоятельно, потому что раз в семье есть проблемы, у вас обоих накопился ворох эмоций, который не даст, ни доступно объяснить партнёру, каких перемен вы от него хотите, ни спланировать неообходимые для этого действия, ни разработать систему поощрений/ наказаний. Обращайтесь на очный, совместный приём к психологу, отработаете эмоции и проведёте эффективную терапию, которая выведет ваши отношения с этого уровня на новый. Обговорите предварительно, что эта работа может дать вам по настоящему тёплые отношения, сделать вас по настоящему родными, и если для вас обоих это имеет ценность - то вперёд на психотерапию. Поговорите кого бы вы оба хотели видеть своим психологом: мужчину, женщину, возраст, семейное положение. 

Если решате работать сами, терпения вам, ведь как заявителю, вам скорее всего и вести всю работу. Обращайтесь в личку, если будет нужна помощь.  

Шевчук Марина Ивановна, психолог Павлодар