Мне 16 лет.С раннего возраста боюсь салютов(шарики еще терплю) ,я очень эмоциональная и после взрывов меня трясет и я не могу успокоиться.Сразу закрываю уши.Не давно был случай что был салют (я не знала о том что он начнется),увидев салют я просто закрыла уши и нормально все прошло,но боюсь перед Новым годом это не сработает ,потому что знаю что будут салюты
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Ирина, Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Если же самостоятельная работа не поможет, обращайтесь к психологу для индивидуальной работы.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
