У меня депрессия?

Здравствуйте Екатерина,вам 20 лет и вы замкнулись в себе после расставания с парнем.

Ваше знакомство длилось всего 2 месяца и вы совершенно трезво оцениваете свои чувства к нему -у меня к нему не было любви, просто симпатия.

Вы здесь же упомянули о своей настоящей Любви к парню, с которым вы встречались ранее. Тогда вы, даже страдая, выбрали роль веселой , ничем не расстроенной девушки-  тогда я наоборот пыталась отвлечься, гуляла, проводила больше времени с подругами

За вашим словом " пыталась" и кроется ваше  состояние. Для вас разрыв отношений с первым парнем был довольно серьезным психологическим переживанием. Вы пытались держаться, несмотря на внутреннее состояние тревожности. Потом встретили своего нынешнего парня, хотели с ним построить долгосрочные отношения и через 2 месяца расстались. И здесь ваше напряжение,в котором вы находились,пытаясь держаться веселой , переполнилось и дало о себе знать полным равнодушием ко всему окружению,к общению.

Мне понравилось ваше выражение -И самое главное, мне это нравится.

Иногда нужны такие вот переживания,чтобы человек наконец то нашел время побыть наедине с собой, чтобы мог  все обдумать, взвесить ,провести какой то анализ своей жизни,своих поступков и вынести  вывод для себя. У вас как раз и был такой процесс, который был направлен на саму себя.

Вы стали намного сильнее, мудрее и скорее всего сможете уже отпустить по настоящему свое прошлое,а не просто пытаться это сделать. Между отпустить и жить дальше,и держать в себе боль и пытаться,есть огромная разница. В первом состоянии вы действительно освободились от груза прошлых событий и находитесь в состоянии " здесь и сейчас", во втором, вы на самом деле живете еще прошлым и всю свою энергию направляете туда, при этом только лишь делаете вид,что вы спокойны и живете настоящим.

Ваше прошлое это только часть вашей жизни, но это не вся жизнь и не стоит так близко восприминать расставания. Вы таким образом только можете научиться строить отношения, при этом совершать свои ошибки и тем самым получать свой жизненный опыт. С каждым разом уже лучше и лучше понимать себя и свои представления о том,какая вы.

 Можете поработать с психологом,чтобы до конца понять ,где у вас  недочеты в поведении с парнями,чтобы уже не допускать их в последующих встречах. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Екатерина, здравствуйте!

Не исключено, что Ваше настоящее состояние связано, в большей части, не с расставанием с парнем, а с наступившим периодом переоценки, который бывает в процессе взросления.

Возможно, пребывание в длительном самоанализе и самокопании истощило Ваш организм и привело к апатии.

Есть смысл поискать причины более глубинного уровня.

Очная консультация будет Вам полезна.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана