Часто ухожу в себя

Добрый вечер , меня зовут Евгения мне 18.Я даже не знаю к кому обратиться , поэтому прошу помощи у вас . Ситуация у меня такая , я часто " ухожу в себя " если это можно так назвать , задумываюсь или засматриваюсь в одну точку , летаю где-то в облаках . Меня это очень расслабляет , но вот окружающие не в восторге от этого, а бабушка так вообще стала ругаться в последнее время , говорит с тобой что-то не то , знакомые привыкли к моему такому состоянию и в большинстве своём воспринимают нормально , а вот мало знакомые люди постоянно спрашиваю , что с тобой ?что случилось ? почему такая грустная ? Но я вовсе и не грустная )Происходит это давно , примерно со школьного возраста .Так по жизни вроде бы никаких глобальных проблем нет , всё решаемо , с людьми общаюсь хорошо. Характер тихий , спокойный , я даже эмоции свои выражать не могу ..всё как-то в себе . Раньше меня это не волновало , а сейчас окружающие стали делать замечания , что я как будто в прострации . Как с этим бороться не знаю , так как это происходит само по себе